
Num mundo acelerado, escolho a humanidade.
Mentora de Liderança Consciente Autora de Virtudes em Extinção
SOBRE MIM
"Cultivar virtudes é um ato de resistência."
Maria João Carvalho
Sou mentora e autora.
Sou licenciada em Informática e possuo um MBA em Sistemas de Informação e Empreendedorismo. Durante mais de 25 anos exerci funções de direção e gestão, assumindo decisões estratégicas em contextos onde tecnologia, performance e responsabilidade se cruzam diariamente.
Trabalhei no centro da estrutura — sistemas, processos, resultados. E foi precisamente nesse ambiente que compreendi algo fundamental:
As decisões mais determinantes não são técnicas.
São humanas.
Nenhuma tecnologia substitui discernimento.
Nenhum sistema compensa a ausência de maturidade emocional.
Cheguei a um ponto em que percebi que a experiência acumulada não podia ficar apenas na execução. Era tempo de transformar conhecimento em consciência e colocar essa maturidade ao serviço de quem enfrenta decisões complexas num mundo cada vez mais tecnológico.
Hoje acompanho líderes e profissionais em fases de transição e redefinição, ajudando-os a alinhar clareza, responsabilidade e propósito.
Acredito que preservar o humano é uma escolha consciente — sobretudo quando compreendemos plenamente o poder da tecnologia.
UM LIVRO QUE NASCE DA URGÊNCIA DE PRESERVAR O HUMANO
Sinopse - Virtudes em Extinção
Vivemos num tempo de velocidade, eficiência e excesso de informação.
A tecnologia avança mais rápido do que a nossa capacidade de integrar o que sentimos — e, nesse movimento silencioso, algo essencial tem vindo a enfraquecer: as virtudes humanas.
Virtudes em Extinção nasce de uma pergunta simples e profunda: o que permanece quando tudo à nossa volta muda?
Sem moralismos nem respostas prontas, este livro é um convite à pausa e à consciência. Um regresso ao essencial através de virtudes como a gratidão, a generosidade, a humildade, a paciência, a tolerância, a alegria, o perdão, a sabedoria, a autenticidade e a empatia — não como ideais abstratos, mas como escolhas vivas no quotidiano.
Ao longo das páginas, a autora cruza reflexão, fábulas simbólicas, poemas, exercícios práticos e diálogos com uma inteligência artificial chamada Noam — uma presença neutra que espelha aquilo que nenhuma máquina pode substituir: o sentido, a escolha e a responsabilidade humana.
Este não é um livro contra a tecnologia.
É um livro a favor da humanidade.
Pensado para adultos, mas também para as crianças que vivem à sua volta, Virtudes em Extinção inclui histórias simples para serem lidas em voz baixa antes de dormir — porque as virtudes aprendem-se tanto pelo pensamento quanto pela presença.
Um livro para ser lido sem pressa.
Para ser sublinhado, interrompido e retomado.
Um companheiro de reflexão para quem sente que o futuro será inevitavelmente tecnológico, mas só poderá ser verdadeiramente humano se soubermos cuidar daquilo que nos torna humanos.
Maturidade não é saber mais. É escolher melhor.

A liderança começa no carácter.
Mentoria Individual
Um espaço para quem sente que está numa fase de transição, decisão ou redefinição interior.
A escrita é uma forma de reflexão.
A mentoria é a continuação dessa reflexão — aplicada à vida real.
Trabalho com pessoas que:
– Precisam de clareza antes de uma decisão importante
– Estão num momento de mudança pessoal ou profissional
– Sentem crescimento exterior, mas desalinhamento interior
– Querem desenvolver maturidade emocional.
Se reconhece algo disto em si, a mentoria pode ser o próximo passo.
A mentoria é estruturada, confidencial e orientada para consciência e decisão.
Sessões individuais online ou presencial
Testemunhos
"Foi um processo revelador. Consegui olhar para as minhas experiências com outra perspetiva e sentir maior libertação interior."
Dora Prates
"As sessões trouxeram clareza a aspetos que estavam confusos na minha mente. Saí com maior consciência e tranquilidade para avançar."
Céline Costa
"As sessões de mentoria realizadas ajudaram-me a compreender padrões que repetia há anos. Hoje sinto maior maturidade emocional e segurança nas minhas decisões."
Fernando Ribeiro
"Num tempo em que tudo acelera, escolher sentir é um ato de coragem.”

Formação e Programas
A maturidade emocional pode ser aprofundada de diferentes formas.
Para além da mentoria individual, desenvolvo programas formativos orientados para crescimento pessoal e consciência aplicada à vida real.
Desenvolvimento exige método, não apenas intenção. Desenvolver carácter é essencial.

Método sem ética é técnica. Ética com método é liderança.
Curso Técnicas de PLN para uma vida melhor On-Line
Um programa estruturado para quem deseja compreender e transformar os seus padrões mentais e emocionais.
A Programação Neurolinguística é uma ferramenta prática de autoconhecimento e mudança consciente. Neste curso irá aprender técnicas aplicáveis à sua vida pessoal e profissional, com impacto real na forma como pensa, sente e decide.
Ao longo do percurso irá:
– Melhorar a forma como se relaciona com os outros
– Desenvolver uma relação mais equilibrada consigo próprio
– Reinterpretar experiências do passado com maior maturidade
– Lidar com desafios presentes com mais clareza e estabilidade
As aulas combinam base teórica sólida com exercícios práticos orientados, para que possa aplicar imediatamente o que aprende.
Saber mais sobre o programa:
https://cursodepnl.com.br/tecnicasdepnlmaria
FAQ
1. Para quem este curso é Indicado?
Este curso é indicado para qualquer pessoa que deseja entender e aplicar a Programação Neurolinguística na própria vida, seja para desenvolver autoconfiança, melhorar relacionamentos, mudar padrões mentais ou ampliar sua inteligência emocional. É ideal tanto para iniciantes quanto para quem já teve contato com PNL e quer uma abordagem prática e aplicável no dia a dia.
2. Preciso ter conhecimento prévio em PNL para fazer esse curso?
Não. O curso foi criado para ser acessível mesmo para quem nunca estudou PNL antes. As aulas seguem uma linha progressiva, indo do básico ao avançado, com explicações didáticas, exemplos práticos e linguagem simples.
3. As técnicas funcionam mesmo? Ou são só teoria?
Sim, as técnicas funcionam — e você vai sentir isso desde as primeiras aulas. O curso é focado em aplicação prática, com base em ferramentas clássicas da PNL que já ajudaram milhares de pessoas a superarem bloqueios emocionais, melhorarem a comunicação e alcançarem resultados mais consistentes na vida pessoal e profissional.
Inclusive, a PNL vem sendo cada vez mais utilizada por profissionais de diversas áreas — como psicólogos, nutricionistas, coaches, educadores e personal trainers — como uma abordagem complementar para potencializar os resultados com seus clientes. É uma metodologia que se adapta à vida real e gera transformação de verdade.
Está pronto para dar o primeiro passo?
Podemos conversar.
Se sente que este é um momento de decisão ou transição, podemos iniciar com uma conversa inicial de 20 minutos.
Agendar conversa.
Responderei pessoalmente.

Mentora
Maria João Carvalho integra programas (VOICE LEADSHIP INICIATIVE e BUILD UP POSGRADUATE AND EXECUTIVE MASTER´S) internacionais de mentoria de negócios e liderança, apoiando empresários e alunos de mestrados e pós-graduação em temas de decisão e liderança.
© 2025 Maria João Carvalho | Autora e Mentora
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